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Descubra qual é a melhor atividade física na terceira idade a fim de melhorar a qualidade de vida desta população.
Nunca é tarde para começar a se exercitar e a atividade física regular após os 60 anos não só é possível, como também é recomendada desde que feita de maneira adequada, respeitando os limites do corpo, seguindo as recomendações médicas e as de um profissional de educação física.